Welzijn
Dit doet een week zonder social media met je brein
Onderzoekers lieten honderden jongvolwassenen een week hun social media laten staan. De cijfers die daaruit kwamen, verrasten zelfs de wetenschappers zelf.
Lees meer →Cortisol
Welzijn
Wat een boswandeling wetenschappelijk met je lichaam doet
Shinrin-yoku, het Japanse begrip voor bosbaden, is geen wellness-hype maar een medisch erkende praktijk. Lees wat een halfuur tussen de bomen meetbaar doet met je stresshormonen, immuunsysteem en zenuwstelsel.
Lees meer →