Een groot Erasmus MC-onderzoek met meer dan 200.000 Nederlandse deelnemers toont aan: we slapen lang genoeg, maar de slaapkwaliteit laat te wensen over. Wat saboteert jouw nachtrust en hoe verbeter je de kwaliteit van je slaap?
Lees meer →
Vier op de tien Nederlanders ervaart regelmatig angstgevoelens. Nieuwe meta-analyses laten zien dat acupunctuur angst meetbaar vermindert en hoe dat werkt in het lichaam.
Lees meer →
Slecht slapen treft bijna één op de vijf Nederlanders. Slaapmiddelen bieden tijdelijke verlichting, maar pakken de oorzaak niet aan. Acupunctuur werkt via het zenuwstelsel en de hormoonhuishouding, en het effect op slaapkwaliteit is goed gedocumenteerd.
Lees meer →
De nervus vagus is de ingebouwde stressrem van je lichaam. Leer wat vagustonus is, hoe acupunctuur hem direct stimuleert, en welke dagelijkse gewoonten hem versterken.
Lees meer →
Bijna een kwart van de werknemers in Nederland heeft burnout-klachten. Wat zijn de signalen, waarom blijven de cijfers stijgen en wat kun jij er zelf aan doen?
Lees meer →
De sportwereld wordt gekenmerkt door uitdagingen, overwinningen en nederlagen en veel training. Maar achter elke gepassioneerde wedstrijd en de training die eraan voorafgaat, schuilt de essentiële beh...
Lees meer →
Gehoorapparaten hebben in de loop der jaren aanzienlijke vooruitgang geboekt, en als je denkt aan de grote, lompe apparaten van vroeger, zou je aangenaam verrast kunnen zijn door de moderne mogelijkhe...
Lees meer →
Druk met het werk, met het gezin, mantelzorgen voor je ouders en het huishouden. Soms lijkt het wel of er geen enkel moment rust in je leven is. En wanneer je dan na een lange dag eindelijk je bed in ...
Lees meer →
Steeds meer mensen kiezen ervoor om wat te laten doen aan hun lichaam, ook wel plastische chirurgie genoemd. Deze mensen zijn vaak niet tevreden met hun lichaam en willen dit graag veranderen. Het is ...
Lees meer →
Om deze vier afschuwelijke gezondheidskwalen een schop onder de kont te geven, vroeg men Dr. John Mandrola hen wat advies te geven over hoe ze elke aandoening kunnen afweren. Hij behaalde zijn medisch...
Lees meer →