Je VO2 max, de maximale hoeveelheid zuurstof die je lichaam kan gebruiken, voorspelt volgens groot Amerikaans onderzoek beter hoe lang je leeft dan bloeddruk of cholesterol. Zo meet en verhoog je hem zelf.
Lees meer →
Een nieuwe hersenscanstudie uit Toronto laat voor het eerst zien dat long covid schade aanricht in het dopaminesysteem, precies in het gebied dat motivatie, geheugen en beweging aanstuurt.
Lees meer →
Nieuw Brits onderzoek laat zien dat een stevig wandeltempo net zoveel oplevert als duizenden stappen extra. Zo pas je het toe op je eigen dag.
Lees meer →
Bijna een derde van de Nederlanders raadpleegt AI-chatbots over gezondheidsklachten. Onderzoek laat zien wanneer dat werkt en wanneer je toch echt naar de huisarts moet.
Lees meer →
Nieuw onderzoek uit 2026 vergelijkt acupunctuur met migrainemedicatie. Het blijkt beter te werken dan een pil, mits je er genoeg sessies aan geeft.
Lees meer →
Nederlanders zijn steeds minder sociaal verbonden, blijkt uit CBS-cijfers, en nieuw onderzoek toont aan dat eenzaamheid je gezondheid net zo hard raakt als roken. Wat de social wellness-trend daaraan doet.
Lees meer →
Onderzoek laat een consistent verband zien tussen onbehandeld gehoorverlies en een hoger risico op dementie. De oplossing is verrassend laagdrempelig.
Lees meer →
Sinds mei 2026 heet PCOS wereldwijd officieel PMOS. Na elf jaar overleg en 22.000 patiëntstemmen verschuift de nadruk van eierstokken naar hormonen en stofwisseling.
Lees meer →
Fins onderzoek toont aan dat regelmatig saunabaden de kans op hartfalen met 63% verlaagt. Ontdek wat de sauna doet voor je hart, hersenen en slaap, en hoe vaak je moet gaan voor merkbaar resultaat.
Lees meer →
Meer dan 90 procent van je serotonine wordt aangemaakt in je darmen. Ontdek hoe je darmflora je stemming, slaap en energie beïnvloedt en wat je vandaag al kunt veranderen.
Lees meer →